Atendimento Individual

Para adultos que querem lidar melhor com ansiedade, autocobrança e padrões que trazem desgaste no dia a dia, como:
- Preocupação excessiva e mente acelerada, dificuldade de desligar
- Perfeccionismo, autocrítica e sensação de “nunca é suficiente”
- Desânimo, baixa energia e evitação (incluindo fases após estresse crônico)
- Dificuldade com limites, irritabilidade e reações impulsivas seguidas de culpa
- Insegurança em situações de exposição (reuniões, apresentações, conversas importantes)